11月3日、文化の日は比較的穏やかな陽気となりました。

パルムドール学園南では、午前中、リビングダイニングにてリハビリ体操が行われました。

指導して下さるのは、整体院の先生でございます。

体操の内容は初回から徐々に難度を上げているそうですが、皆様、無理のない範囲で楽しんでおられる様子。

細かい所は一人一人、先生がついて下さるので安心です。

月に２度のヨガとはまた違った動きに、終わるころには、「何となく体が軽くなったみたい。」

いつまでも健康でいられる様に、定期的に運動する習慣をつけて行きたいですね。

次回も皆で参加して、筋肉も血液も、頭（？）も柔らかくなるよう、張り切ってゆきましょう！！！

パルムドール学園南

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